Terapia EMDR para traumas EMDR es una técnica terapéutica que ha demostrado ser altamente efectiva en el tratamiento de trastornos por estrés postraumático (TEPT) y otras manifestaciones de trauma. Su enfoque innovador se basa en la conexión entre los recuerdos traumáticos y los movimientos oculares, […]
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) para la Ansiedad La ansiedad es una experiencia común en la vida, pero cuando se convierte en una presencia constante, puede afectar significativamente nuestro bienestar. Si estás buscando una forma efectiva de abordar y superar la ansiedad, la Terapia
La mejor terapia para tratar la ansiedad – MBCT En esta ocasión quiero contarte porque deberías elegir una terapia cognitiva preferentemente basada en mindfulness para tratar tu ansiedad y/o síntomas de depresión. La terapia cognitiva basada en Mindfulness (en adelante MBCT) es una de las
¿Qué es el mindfulness? Descifrando el Mindfulness: Más Allá de las Palabras Si estás aquí leyendo esto, seguramente has escuchado mucho últimamente sobre el Mindfulness o alguna de sus variantes como Atención Plena y/o Consciencia Plena. Puede que tengas claro el significado de todas estas
Mi misión es ayudar a que
personas como tú puedan
sanar sus emociones y
reconectar con su cuerpo
