Terapia Online
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Psicologa General Sanitaria
Nº de colegiado: 34868
La terapia online te brinda la flexibilidad de conectarte desde cualquier lugar, vas a tener el mismo acompañamiento que presencial porque aquí lo más importante ¡Eres tú!
Casos de éxitos
¡Qué dicen las personas que han estado en terapia!
Trabajaremos juntos en:
- Ansiedad y sensaciones físicas
- Depresión y somatizaciones
- Pensamientos obsesivos, intrusivos y rumiantes
- Autocompasión y autoestima
- Gestión e inteligencia emocional
Mi método
Desde nuestra primera cita
- Recibirás una terapia práctica y psicoeducativa.
- Aprenderás técnicas básicas y potentes de meditación.
- Conectarás con tu cuerpo desde la escucha compasiva.
- Te recomendaré material audiovisual y/o pódcast, para que continues avanzando hasta la próxima cita.
¡Agenda tu cita online ahora!
Preguntas frecuentes:
Sí. Numerosos estudios han demostrado que la terapia online es tan efectiva como la presencial para tratar ansiedad, depresión, estrés y conflictos de pareja. La clave está en la continuidad del proceso y en la conexión con tu psicóloga.
Solo necesitas un dispositivo con cámara y micrófono, auriculares (recomendados para mayor privacidad), y una conexión a internet estable. Las sesiones se realizan por Google Meet, en un espacio seguro y confidencial.
Cada sesión de terapia online dura aproximadamente 45 minutos, tiempo suficiente para profundizar en tus objetivos, trabajar con herramientas prácticas y cerrar cada encuentro con claridad.
En general, recomiendo una sesión semanal al inicio, ya que ayuda a generar continuidad y mantener el compromiso con el proceso. Con el tiempo, y a medida que vas integrando herramientas y cambios, podemos espaciar las sesiones a cada dos semanas o según las necesidades. La frecuencia siempre se adapta a vuestra situación particular.
Puedes reprogramar o cancelar tu sesión con al menos 24 horas de antelación. Si avisas con menos tiempo, la cita se considera utilizada.
Nota: las horas se cuentan según la hora local de España (salvo que acordemos otra zona horaria por escrito).
Los paquetes se abonan por adelantado para reservar tu lugar en agenda.
Cambios/Reprogramaciones: con 24 horas de antelación; si no, la sesión se da por realizada.
Vigencia: te recomiendo usar el paquete de forma continua (semanal o quincenal) para mejores resultados.
