Hace algunos años atravesé un proceso de ansiedad y depresión. En ese tiempo me sentía pérdida vivía una vida sin sentido, sin prestarle atención a mi cuerpo y permitiendo que la ansiedad se llevará el protagonismo de mi vida.

Para ese entonces dudaba de la psicología, había estado varios meses en terapia y sentía que los tratamientos no me habían ayudado lo suficiente. No contaba con herramientas para entender lo que me sucedía y cada vez que me visitaba un síntoma me paralizaba por completo.

En una de mis formaciones había escuchado hablar del Mindfulness y lo maravilloso que estaba resultando para personas con ansiedad. Esperanzada de que esta herramienta me podía ayudar me apunte a mi primer grupo de MBSR (Mindfulness basado en la reducción de estrés).

Esta decisión fue lo más maravilloso que pude hacer por mí, todo lo que había estado buscando en mis años de terapia por fin lo había encontrado y estaba justo en mi interior. Este gran cambio de perspectiva me ayudó a reconectarme con mi propósito y apostar por mi sueño el cual es la ayuda al prójimo.

Hoy en día me dedico 100% a trabajar en mi proyecto personal y todas aquellas preguntas que me hacían dudar sobre la psicología las fui trabajando en mi método personal.